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气肃而凝，露结为霜矣。
霜降是秋天的然后一个节气，
意味着冬天即将开始。
从初秋的“秋高气爽”
到深秋的“凄凄凉意”
小美气象提醒您
早晚保暖不要大意
在未来的一个星期里
成都将会持续受到冷空气的侵害
气温将徘徊于15℃左右
不少朋友会感到寒意明显，温度下降，
甚至引起身体不适，如感冒、咳嗽等症状
“春捂秋冻”需要根据气温的变化来考虑。人体的体温要保持在37℃左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助。每年的11月是呼吸道疾病的高发季节，大家注意保暖不要大意，今天小美准备了几个有关冬天的趣味冷知识跟大家分享一下。
气温降低，我们喜欢盖着厚厚的被子，感觉很有安全感，但是，太厚重的被子会让人有压迫感，肌肉得不到放松，会造成肌肉酸痛，影响睡眠质量。
建议选择含有并保持较多空气的松软被子，因为空气的导热性较低，可以较好的保存身体热量而起到保暖作用。根据室内温度可以选择盖两层松软的薄被，根据经济条件，材料可以是松软的质量较好的棉被、羊毛被、羽绒被、多孔纤维被等，尺寸相对要大些，这样既舒适，保暖效果也更好。使用时要注意让脚底部和颈部保持严实，减少被窝内外空气对流，减少热量散失，还有无论哪种被子，建议套上纯棉被套，经常晾晒。
根据物理学原理，黑色物体可以吸收全部的可见光，浅色物体反射大部分的可见光，黑色物体获得能量较浅色的物体多，因此在太阳底下会觉得黑色的物体比较热。但也有研究认为，白色的衣服也可以反射来自身体的热量，利于保暖。
在寒冷的冬季，衣服是否保暖*重要的还是取决于衣服的材料，含有并保持较多空气的衣服，可以较好地保存身体热量而起到保暖作用，比如羽绒服、棉衣等，另外，尽量系紧领口或佩戴围巾，袖口和下摆保持系紧或贴身的状态较好，减少衣服内外空气对流造成的热量散失和冷空气进入。
孤独是缺少思想或情感亲密关系的一种状态，偶尔短暂的孤独对心理生理没有太多的影响，而长期的孤独会造成心理上的障碍，甚至引发生理上的损伤。
生理学研究发现，下丘脑的机能能引起情绪反应，情绪变化也会影响下丘脑，而体温调节的主要中枢也在下丘脑，情绪变化会引起下丘脑分泌激素发生变化，从而影响体温变动，当感觉孤独，情绪低落时，机体体温会下降。
研究表明，人体除了我们熟知的白色脂肪外，还存在一种褐色脂肪。白色脂肪负责储藏卡路里，造成肥肉囤积，是肥胖的“罪魁祸首”;褐色脂肪则会在进食或遇寒冷刺激时大量产热，使体温上升，堪称“燃烧卡路里的小火炉”。肥胖者体内褐色脂肪含量相对较少。
研究表明，人体长时间处在低温环境中，体内一种有助于形成褐色脂肪的转录因子含量会增加，从而会促进人体褐色脂肪的增加，褐色脂肪能够燃烧热量从而减轻体重。当然，研究只是说寒冷有助减肥，具体效果还得结合饮食、运动情况。如果你在冬天一直都是吃得多，动得少，那么，就算天气再寒再冷，也无法阻止体重上扬了。