妹子，你头发这么油，快来试试这个。。。

三伏天*长待机，有40天.....

温度不断升高，油脂也出来作妖了

每天给皮肤补水控油美白防晒

已经很辛苦了

再看看油腻腻的头发

简直没有了出门的勇气

炎炎的夏季

如何解决“头等”大事呢

恬净为您支个招~

        头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。

         因此，头发出油增多，不仅仅是脏了这么简单，而是要通过内调外养从本质上去全改善。

去掉油腻，需要内调外养

饮食

少吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免“油“从口入，可以适当多吃一些含有维生素B的食物，补充头皮的水分，调节头皮水油平衡。

睡眠

保持充足的睡眠，尽量减少熬夜的次数，避免通宵，养成良好的生活习惯。

洗头

用恬净软水洗头。软水中不含钙镁离子，所以冲水时不会形成皂垢。经常用软水洗发，不仅可以使头发轻柔飘逸，而且去屑止痒，即使不用护发素，头发也顺畅自然，易于打理。另外，软水对日晒、烫染发、电吹风造成的干枯头发有一定的修护作用，对脱发、白发也有一定的防治作用。

按摩

按摩头皮。长指甲洗头很容易抓破头皮，导致感染。在洗头发的时候*好是用中医按摩的方法，不仅促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，还可防止头发变白、脱落，推迟衰老。

护发

护发素只涂发尾可免油腻。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。