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今天大暑+中伏！
2017年7月22日 （六月廿九 星期六）
外 文 名：Great Heat
代表寓意：一年中*热的时期
气候特点：高温酷热
养 生：补脾健胃
三 候：腐草为萤；土润溽暑；大雨时行
特 点：旱、涝、风灾等各种气象灾害*为频繁
闭着眼睛也知道，
一年中*热的时候到了！
这几天的天气就一个字形容
热！热！热！
周末合肥气温将高达39℃！
接下来的几天，热得不成样子！
想想长达20天的中伏
问合肥热为何物
直教人汗滴禾下土……
大暑，
不只是一年中*酷热的时节，
还是*能作妖的时候！
旱涝齐发妖风阵阵暴雨冰雹齐下，
还有白花花的大太阳！
这时候得个风热风寒感冒啥的
实在太容易了~
老年人幼儿抵抗力低，
更是要注意！
在这作妖的时节，
保重身体很重要啊小伙伴们！
高温天气，*爽不过瘫在空调房里一边吃冰淇淋一边连着WiFi玩手机，在“嗨皮”的同时，也要注意中央空调的使用注意细节，以防“空调病”趁虚而入哦。
如何预防空调病
“空调病”是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。
1
定期清洗空调的过滤网，可以有效改善空气循环和质量，减少致病菌的滋生、繁殖。
2
运动后或者从室外回来满身大汗时，应先把身上的汗擦干，再进入空调房。不能对着冷风直吹，容易诱发“空调病”以及颈椎病、肩周炎、神经性头痛等慢性病。
3
喝姜汤，或者切姜丝简单泡水喝，可加红糖。预防“空调病”以及缓解吹空调引起的风寒感冒、胃痛等。
4
“搓手搓脚”调养身体，每天早晚各搓手心手背50次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。揉搓腰部可以补肾、固元，避免腰酸背痛。搓脚可促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。
5
保持适量运动出汗排毒，同时注意多补充水分。
大暑吃什么？
多咸少甜，宜苦宜酸，清补开胃。推荐食用冬瓜、绿豆汤、苦瓜、丝瓜、西瓜等瓜果类，可饮用莲子、荷叶茶。
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