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2002年，国家制定了《室内空气质量标准》，即GB/T18883-2002。规定冬季采暖标准为16～24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。冬天，我国北方地区连续五天日平均气温低于5℃则开始供暖，供暖温度按照18℃±2℃的标准执行。
冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，导致人体精神疲乏、头昏脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，冬天室内外温差较大，人体难以适应，容易患伤风感冒。
如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
综合环境、建筑、末端等各种因素，室温*过18℃以后，每增加1°C，能耗增加20%。 当供暖温度*过22°C之后，室内空气会异常干燥，并由此影响人体自身的体温调节功能，造成体温上升，血管扩张，心率加快，内分泌紊乱等；同时温度过高也会提高家具、地板、石材等装饰材料里面有毒有害气体的挥发排放。
当室内温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。数据证明，当环境温度在18-25℃，相对湿度在40%-70%时，人体感觉*舒适。
为了度过一个舒适的冬天，保持室温达到人体*舒适温度，人们各尽其能，北方地区集体供暖不亦乐乎，南方家庭则选择地暖等取暖方式。